空调噪音太吵睡不着?约克中央空调还你安静睡眠空间!

  对很多年轻人来说,睡眠不够、睡眠质量差、睡眠易醒成了生活中的一大困扰。

  

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  我们每天应该睡多长时间?最新研究表明,人类每日所需的睡眠时长正常范围如下:

  1)婴幼儿(1岁以下):睡眠时间范围是12-15小时

  2)幼儿(1-5岁):睡眠时间范围是11-14小时

  3)学龄儿童(6-13岁):睡眠时间范围是9-11小时

  4)青少年(14-17岁):睡眠时间范围是8-10小时

  5)成年人(18岁以上):睡眠时间范围是7-9小时

  与此形成对比的是,越来越多的人睡眠不足:

  

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  中国睡眠数据报告显示,从2013年到2018年,中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时,平均38.2%的中国人有睡眠问题,比全球平均高出11.2%,其中,80、90后年轻人的睡眠质量最差。

  而长期睡眠不足会造成人体生理机能紊乱,造成注意力、记忆力及反应能力下降,同时也会影响情绪,对工作和生活带来消极影响。

  为什么年轻人普遍睡眠质量差?除了工作和生活压力,最影响他们睡眠质量的因素是这些:

  01睡眠环境不舒适

  熟悉的房间、熟悉的床铺能让身体更放松,有助于睡眠,但有些人睡觉比较认床,在陌生环境和陌生房间很难入睡。

  02受噪音问题困扰

  在嘈杂混乱的环境下,人的情绪会受影响,很难入睡,即使睡着也很容易醒过来,没有深度睡眠保障,睡眠质量自然变差。

  03受温差变化影响

  当人处于忽冷忽热的环境,不仅体感不舒服,还容易感冒生病,发生多梦、噩梦、盗汗等情况,难以进入深度睡眠。04当然,光线不能太强。在光线强的环境下,入睡难度会增加,同时也很难保持稳定的深度睡眠,而在光线暗的时刻,比如夜晚,入睡则更容易。

  

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  所以,要想保证睡眠质量,除了要养成规律的作息习惯,还要针对性的解决上述几大问题。

  比如对于认床的朋友来说,可以在出差时带上自己熟悉的枕巾、床单或玩偶,当你入睡时看到这些熟悉的物品,那么入睡会更容易一些。

  比如针对光线太强的情况,建议佩戴眼罩或者安装窗帘,入睡时不被强光晃眼,睡得更踏实。

  接下来要说的方法,能够有效解决睡眠时的噪音和温差大的问题——安装一套温控能力强、高品质静音的中央空调。

  约克多联式空调,它能在每个炎炎夏日为你塑造安静舒适的睡眠环境,让你睡得更好。

  优势一 拥有超强静音能力

  在噪音控制上,室内机通过系统消音降噪技术,最低可实现20分贝静音效果;室外机拥有潜艇级“十大”降噪技术,采用特殊物理结构的叶形风扇罩,有效消除气流异常音,优化送风格栅风道,让风噪更低。

  

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  优势二 采用立体温控技术

  约克五维立体控温技术可将室内温度精准控制在±0.5℃范围内,温度波动更小,体感更舒适,并采用高位送风方式,让空间舒适无死角,家人时刻享受舒适睡眠。

  除此之外,它拥有超薄192mm室内机机身,外形美观,让中央空调安装更简单;具备业内领先的变频驱动技术,IPLV(C)值远超国家一级能效标准,省电更省钱;产品经过HALT实验室模拟的各种恶劣工况考验,无惧台风、暴雨、大雪等极端天气,稳定输出更可靠。

  

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  有了这款助眠神器,还愁睡眠质量不好吗?作为全球十大家用中央空调品牌之一,约克多联式空调可以为你塑造一个凉爽舒适、品质静音的夏季睡眠空间!

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